Клуб для подростков

И вновь, новая тема оказалась для подростков актуальна. Как правильно выстроить личные границы? Укрыться от мира за каменным забором или сделать из своего внутреннего мира проходной двор? А, может, есть промежуточные варианты?? Эти и другие вопросы мы обсуждали на встрече с подростками. Было много упражнений и заданий, где дети понимали свою личную дистанцию, как отсутствие личных границ влияет на отношения с другими, почему для одного человека личная граница шире, а для другого уже. В начале занятия выполнили разминку "Дерево и ветер". В теоретической части разобрали виды границ (физические, эмоциональные, материальные, временные), с примерами и упражнениями. Далее установили личную дистанцию для каждого. Рисовали "Моё личное пространство". Также дети узнали что делать, если личные границы нарушают. В середине встречи был просмотр видеоролика по теме. После которого подростки делали упражнение "Круги отношений", его целью было осознание пихологических границ и способов взаимодействия с окружающим миром. Человек, позволяющий нарушать собственные границы, даёт возможность окружающим манипулировать собой, такой человек зависим от чужого мнения, ведомый, легко поддаётся чужому влиянию, со слабой силой воли. Нечёткое осознание собственных границ приводит к тому, что человек не может понять, что входит в его обязанности, а что - нет, где начинается и где заканчивается его ответственность. Такому человеку-подростку трудно полноценно жить в социуме, стать успешным, уверенным, независимым и самостоятельной личностью. Далее тренировались с подростками в отстаивании своей позиции. Провели Мозговой штурм - "Как укрепить и защитить свои личные границы?", где дети самостоятельно делали записи на флипчате, а именно: 1. Определить и осознать личные границы; 2. Научиться сообщать о границах; 3. Учиться говорить "нет"; 4. Защищать границы. Затем проговорили вместе с подростками фразы для защиты границ для разных ситуаций. В заключении встречи был раздан раздаточный материал и памятки. Рефлексия: личные границы - индивидуальны, обозначив свои границы, ты перестаёшь подстраиваться под других, становишься честным перед другими людьми и собой, прежде всего.